和食に中華、イタリアン、幅広く愛される夏野菜。
旬は7～9月頃。
蒸しても、焼いても、冷やしても楽しまれる野菜です。
皮の紫紺色はポリフェノール系の色素で、栄養素は皮に多く含まれます。
大人気の夏野菜「なす」。
飽きの来ない味噌味で味付けしています。
おいしいお召し上がり方
Best way to eat it
- 袋に切り込みを入れてからレンジで直接あたためます。
- 表側を温めてからひっくり返して裏側も温めてください。
- 電子レンジで温めた後、袋から取り出し、オーブントースターまたはフライパンで表面をカリッと焼きますと、さらにおいしくお召し上がりいただけます。
※レンジによっては温まり方にムラがある場合があります。お使いの機種・規格に合わせて加減してください。
※稀に、レンジのお皿に個包装の印字が移ってしまう場合がございますのでご注意ください。
- 調理時間の目安：500～600Wの場合
-
通常 粒あん
かぼちゃ1個 表 1分
裏 約40秒表 1分
裏 約20秒 - 調理時間の目安：700Wの場合
-
通常 粒あん
かぼちゃ1個 表 1分
裏 約30秒表 40秒
裏 約20秒
栄養成分表示
おやき1個当たり
| 種類 | エネルギー (kcal) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
炭水化物 (g) |
ナトリウム (mg) |
食物繊維 (g) |
食塩相当量 (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| あざみ | 161 | 5.1 | 4.2 | 25.4 | 402 | 4.3 | 1.0 |
| 野菜ミックス | 153 | 4.6 | 4.2 | 23.4 | 417 | 1.9 | 1.1 |
| きりぼし大根 | 152 | 4.7 | 4.1 | 23.2 | 398 | 2.5 | 1.0 |
| かぼちゃ | 147 | 3.9 | 1.7 | 28.1 | 196 | 2.3 | 0.5 |
| 粒あん | 228 | 5.3 | 1.7 | 47.4 | 273 | 3.8 | 0.7 |
| 野沢菜 | 156 | 4.7 | 4.8 | 22.9 | 601 | 2.1 | 1.5 |
| ぶなしめじ | 150 | 5.4 | 4.1 | 23.7 | 376 | 2.8 | 1.0 |
| ねぎみそ | 158 | 5.0 | 3.9 | 25.1 | 430 | 2.1 | 1.1 |
| じゃがいも | 166 | 4.0 | 2.9 | 30.2 | 243 | 1.6 | 0.6 |
| ふきみそ | 201 | 5.0 | 8.5 | 25.3 | 392 | 2.4 | 1.0 |
| 菜の花 | 153 | 6.0 | 4.0 | 23.0 | 371 | 2.8 | 0.9 |
| うど | 158 | 4.0 | 4.5 | 24.4 | 346 | 1.4 | 0.9 |
| のびろ | 172 | 5.1 | 5.1 | 26.2 | 358 | 3.3 | 0.9 |
| こごみ | 166 | 4.9 | 5.3 | 23.8 | 450 | 2.8 | 1.1 |
| なす | 174 | 4.6 | 6.6 | 23.2 | 376 | 1.9 | 1.0 |
| 辛味なす | 173 | 4.4 | 6.3 | 23.8 | 347 | 1.7 | 0.8 |
| 夏野菜 | 141 | 3.8 | 2.4 | 25.3 | 318 | 1.8 | 0.8 |
| さつまいも | 208 | 3.6 | 5.5 | 35.1 | 157 | 1.6 | 0.4 |
| 栗あん | 179 | 3.5 | 1.5 | 36.9 | 78 | 0.7 | 0.2 |
| 舞茸 | 156 | 4.7 | 4.9 | 23.3 | 229 | 1.7 | 0.5 |
- この値は日本食品標準成分表（7訂版）を用いて自社計算した値です（2017年11月現在）
- 日本食品標準成分表に基づく計算値であるため、実際の数値とは異なる場合があります
- 上のリストには通年商品と季節限定商品がございます
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